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“我老公检查出弱精啊，咋办，这是不孕不育了吗？”
“我老公的精子畸形率90%，这么高，我们还能要孩子吗？”......
经常听到不少备孕的姐妹分享另一半的孕前检查情况，其实啊，弱精和畸精虽然听起来有点吓人，但是如果实在一定范围内，对备孕的影响还是很小的，好好调理也是可以成功怀上宝宝的。
那是怎么定义少弱畸精子症呢？
少弱畸精子症其实是少精子症、弱精症、畸形精子症的统称。
什么是少精子症？
少精子症其实也是男性不育状态的类型之一，指的是男性性功能、射精功能正常，精子的浓度会少于15×10^6/mL的病症。
少精子症怎么区分：
轻度少精子症：10×10^6/mL≤精子浓度＜15×10^6/mL；
中度少精子症：5×10^6/mL≤精子浓度＜10×10^6/mL；
重度少精子症：1×10^6/mL≤精子浓度＜5×10^6/mL；
极度少精子症：精子浓度＜1×10^6/mL；
什么是弱精子症？
弱精子症指的是精液参数中有正常的精子浓度，但是向前运动的精子百分率低于32%的病症，因此弱精子症有被叫做精子活力低下。
精子活力的分类：
轻度弱精子症：20%≤精子活力＜32%；
中度弱精子症：10%≤精子活力＜20%；
重度弱精子症：1%≤精子活力＜10%；
极度弱精子症：精子活力＜1%；
什么是畸形精子症？
畸形精子症是男性精子浓度、活力均正常，但是精子形态正常率低于4%的病症。
这些畸形精子是不具备正常的活动能力和受孕能力，精子畸形率越高，受精的几率也会越低。
畸形精子症分类：
轻度畸精子症：3%≤精子正常形态百分率＜4%
中度畸精子症：2%≤精子正常形态百分率＜3%
重度畸精子症：1%≤精子正常形态百分率＜2%
极度畸精子症：精子正常形态百分率＜1%
少弱畸精子要怎么备孕呢？
导致男性精子少弱畸的原因有很多，主要包括内分泌疾病、生殖系统疾病、遗传因素、免疫因素、环境因素、生活习惯等，其中不良的生活习惯是其中的一个重要原因。
改正不良生活习惯
尽量做到戒烟，少饮酒或者是不饮酒，要保持正常规律的作息，以及要营养均衡的饮食生活，避免长期处于高温、污染以及放射线等有害环境中，合理安排同房时间，保持适当频率的性生活。
积极补充维生素和微量元素
身体的氧化应激反应会引起精子活力下降和调亡，因此可以积极补充具有强氧化作用的营养素，以及对精子DNA形成不可或缺的叶酸成分，再配合锌、硒等各种微量元素一起，相互配合。有助于提高精子活力，预防和改善男性精液异常以及前列腺等不育症。
适度运动改善身体状态
适当的运动可以促进血液循环，增强基础代谢，提高自身免疫力，保持一个良好的身体状态，有利于精子的健康发育。
总的来说配资平台哪个好，轻度的少精、弱精、畸精不用过于担心，改善不良的生活习惯，积极调理，相信很快就能怀上宝宝！
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